泳往直前

梁友光寻找独自一人闹心的周渔(李汶翰 饰)，劝他说道败给高枫吴昊不寒碜，可周渔对比赛结果不太满意。梁友光搞清楚，谷教练员说的没错，周渔无法再墨守成规，他需要做出调整。周渔点点头，他知道应当该怎么做。周母依然很担忧周渔的现象，隔三差五发消息了解梁友光，梁友光顺便去找周母，需要跟她聊一聊周渔的事。

周渔的游泳方式让谷教练员很失望，但是梁友光却并不着急，由于能克服各种问题并不是一朝一夕的事情。可是有时候突破自己的好习惯是一件很难能可贵事儿，尤其是当时这件事情以前给与过她能量，乃至来自于最亲密的人。这一过程让周渔万般舍不得，但他却搞清楚，自身需要去应对这件事情。这一段时间周渔常常去海洋馆，梁友光劝说别总盯住白鲸、海豚看，也需要看一看别的鱼。梁友光给周渔看过箭鱼，这令周渔仿佛看到了新大陆一般。

谷教练员给高枫制定了详细的锻炼计划，这个人是击败王冀飞最有效的候选人。梁友光见周渔精力充沛，完毕练习也不愿走，因此独立将他留有加训。谷教练员再次来了，还特意给梁友光明确提出了能方法，提议周渔在地面上把的核心力量学好，这样才有暴发力。梁友光也不知道该怎么办了，干脆给周渔放了半天假。周渔一不小心在游泳馆撞上了梁冰冰(徐娇 饰)，但是梁冰冰听见梁友光的声响后赶忙躲藏起来，让周渔假装没有看见自身。

谷教练员把梁友光喊来公司办公室，希望周渔和高枫一起练第五游泳姿势。周渔总算坚定更改游泳姿势的念头，梁友光感到欣慰，赶忙带着她赶到游泳馆逐渐新欣的训练。周父走了之后，周渔曾手里拿着爸爸的奖杯寻找梁友光，告诉他自己很喜欢游泳，希望他能替自己隐瞒母亲，悄悄给他讲学习游泳。周渔此次的练习非常不错，梁友光说高枫一会儿会与他一起练习这个姿势，二人一起练习游刃有余。高枫和周渔都不愿跟对方一起训练，但是还是选服从命令。

周渔和高枫在谷教练和梁友光的练习下发展很快，梁友光还给他安排了课外作业，每日十公里起打卡签到，夜里也无法闲下来，不可以落下来游水基础理论。周渔和高枫一起训练觉得很神奇，高枫有一种返回小时候的感觉。周渔躲到卫生间去看书，无意间听见高枫和梁冰冰约好了碰面赶忙迎上去。梁冰冰动手做了饭给高枫，高枫想回绝也来不及，周渔跟来看见他们和小时候一样亲密无间，心里空落落的，他和他们分离早已十年了，现今周渔仿佛一个笑面人，十分孤单。

周渔又去海洋世界，但是那些动物今日去做检查了，反是动物饲养员蒋盈盈主动与周渔结识了。周渔常常来说他们，因此蒋盈盈也就认识了他，但是周渔没有什么想法闲聊，没说两句就走。周渔和高枫、胡景天、吴昊也有梁冰冰一起去了小渔儿面店用餐，却又遇到了梁友光，梁冰冰见到他非常心里不舒服，赶忙进厨房帮周母一起做饭。吃完饭后，梁友光跟随梁冰冰，问究竟是什么时候回家的，但梁冰冰对他心有憎恨，感觉他这些年从没联系过自身，梁友光再如何解释也无济于事。

针对梁冰冰的心态，梁友光能理解，我从未履行做爸爸的责任，但心里也是不可避免难过。梁友光喝着酒和周渔倾诉，梁母不许他看见梁冰冰，乃至不让语音通话。